O que contém o Construto Mental Toughness?

Vamos explorar nesse artigo, os construtos do conceito Mental Toughness. A imagem abaixo foi desenvolvida para facilitar a compreensão do conceito, que contém 4Cs e 8 Fatores. Os 4Cs se referem aos termos em inglês, no entanto quando ocorre a tradução para o português deixa de ter essa mesma nomenclatura. Visualizar dessa maneira o conceito nos permite obter uma perspectiva mais ampla. Além dos 4Cs: Control, Commitment, Challenge e Confidence e os 8 Fatores, que estão ao redor e no centro do espectro, há conexões com alguns outros conceitos e ideias que englobam o conceito, destacados na imagem.

Os construtos do conceito Mental Toughness

Os 4Cs: Control, Commitment, Challenge e Confidence e os 8 Fatores

Visando facilitar a compreensão de todos os elementos da imagem, vamos explicar por partes, fragmentando a figura em pedaços correspondentes ao que iremos abordar. Iniciaremos com a descrição e definição dos 4Cs e dos 8 fatores associados. Em seguida, explicaremos as palavras que estão descritas ao redor do círculo na cor cinza clara. Por fim, vamos explorar um pouco o recorte na horizontal e vertical do círculo, que se trata das linhas pontilhadas que cortam a imagem em ambas direções. Para facilitar a sua leitura, estruturamos esse artigo da seguinte maneira:

• PARTE1: Definição dos 4Cs e dos fatores associados
• PARTE 2: Conceitos de Resiliência e Positividade
• PARTE 3: Demais Elementos do espectro: Coragem/Aspiração/Engajamento/Auto eficácia
• PARTE 4: Vertical e Horizontal do Espectro: Força Interna e Orientação ao Externo

Controle

Controle é o componente em que um indivíduo Mental Toughness acredita ter um grau significativo de controle sobre sua vida e as circunstâncias. Quer dizer que tem a sensação de ser capaz de realizar algo; é onde está o sentido de “poder fazer”.Indivíduos com alto grau de controle acreditam que podem moldar o que acontece com eles, bem como que podem controlar seus pensamentos e lidar com os sentimentos dos demais. O desenvolvimento contínuo do conceito Mental Toughness permitiu identificar de 2 fatores para Controle:

• Controle (Emoção) “Emotional Control” – Os resultados sinalizam que pessoas com uma alta escala nesse fator são capazes de controlar mais suas emoções e conseguem gerenciar melhor o que mostram/demonstram aos outros. São capazes de manter a ansiedade sob controle e, dependendo da circunstância, são menos propensos a demonstrar seu estado emocional a outras pessoas.
• Controle (Vida) “Life Control” – Os dados mostram que indivíduos com pontuação mais alta neste fator são mais propensos a acreditar que têm um grau significativo de controle sobre suas vidas. Sentem que seus planos não serão frustrados e que podem fazer a diferença. O controle da vida também é, às vezes, descrito como auto-estima.

Comprometimento

Este componente mede até que ponto um indivíduo persistirá com um objetivo ou tarefa de trabalho. Os indivíduos diferem no grau com que permanecem focados em seus objetivos. Alguns podem ser facilmente distraídos, entediados ou desviar sua atenção para objetivos concorrentes, enquanto outros podem ser mais propensos a persistir. Um indivíduo que tem alta escala nesse componente, será capaz de alcançar objetivos mesmo com prazos rígidos e inflexíveis. Existem dois componentes associados a esse fator:

• Orientação para objetivos “Goal Orientation”. Indivíduos com pontuação alta parecem traduzir o que precisam fazer em metas SMART (objetivas e mensuráveis), o que lhes permitem priorizar, planejar e monitorar várias tarefas ao mesmo tempo.
• Orientação para realização “Achiviement Orientation” Indivíduos com pontuação alta demonstram estar melhores preparados para fazer o que é preciso para entregar o que foi acordado (para si e para outros), incluindo trabalhar duro, se for necessário.

Desafio (também conhecido como Orientação à Mudança)

Esse construto mede até que ponto um indivíduo vê desafios como oportunidades. Indivíduos com alta pontuação tem a tendência a procurar ativamente situações desafiadoras como forma de autodesenvolvimento, pois acreditam que os desafios trazem aprendizado e desenvolvimento. Para pessoas com menor escala, os desafios serão percebidos como problemas e ameaças. Normalmente, as pessoas com alta pontução prosperam em ambientes que estão em constante mudança/transformação. Dois fatores estão associados a Desafio:

• Orientação a Risco “Risk Orientation” Esse fator determina até que ponto o indivíduo está preparado para correr riscos e sair da sua zona de conforto. Também define como responde a mudanças e eventos surpresa. Os indiviíduos com alto grau de orientação a risco, tendem a gostar do novo, assumir riscos e provar novas experiências.
• Orientação para Aprendizagem “Learning Orientation” Estar preparado para ver todos os resultados como oportunidades de aprendizado – seja qual for o resultado, bom ou ruim. Inclui estar disposto a repetir uma experiência, mesmo que originalmente tenha sido negativa.

Confiança

A Confiança, essencialmente, descreve e avalia a autoconfiança. Até que ponto um indivíduo tem autoconfiança para concluir uma atividade que é difícil de realizar. E também até que ponto eles acreditam que têm a capacidade de lidar com o que quer que venha pela frente, seja uma oportunidade, desafio, contratempo ou obstáculo. Indivíduos com alta grau nesse componente têm autoconfiança para concluir com sucesso tarefas que podem ser consideradas muito difíceis por indivíduos com habilidades semelhantes, mas com menor confiança. Para Confiança, foram detectados 2 fatores-chave:

• Confiança (Habilidades) “ – A confiança nas habilidades, às vezes, é descrita como uma medida de auto-estima. Indivíduos com pontuação alta neste fator são mais propensos a acreditar que são pessoas realmente valiosas e reconhecem suas habilidades. Dependem menos de validação externa (dos demais).
• Confiança (Interpessoal) – Esse fator reflete a capacidade de lidar com desafios e com os demais de forma confiante. Essencialmente, trata-se de estar confiante de que você pode persuadir ou influenciar os outros. Indivíduos com pontuação alta nesse fator tendem a ser mais assertivos e conseguem se promover melhor. Eles se sentem cômodos em ambientes sociais e lidam bem como pessoas difíceis.

Na tabela abaixo, apresentamos um resumo para uma melhor compreensão da conexão dos 4 Cs e os 8 fatores de forma simples:

4Cs Mental Toughness	A correlação dos 8 Fatores que são investigados nos Assessments
CONTROLE	Controle da Vida – Auto-estima – Eu realmente acredito que posso fazer isso
	Controle Emocional – Posso gerenciar minhas emoções e as emoções dos demais
COMPROMISSO	Orientação para Metas – Estabeleço metas – Tenho um senso de propósito
	Orientação para a Realização – Farei o que for preciso para alcançar meus objetivos
DESAFIO	Orientação para Risco – Aceito experiências novas e diferentes – Eu me “viro”
	Orientação de Aprendizagem – Aprendo com tudo o que acontece – incluindo contratempos
CONFIANÇA	Em Habilidades – Acredito que tenho capacidade para fazer – e usarei minhas habilidades
	Confiança Interpessoal – Posso me envolver confortavelmente e influenciar os demais

Válido reforçar que cada “C” contém 2 fatores associados. Quando se realiza o Assessment, o objetivo é pesquisar esses 8 fatores de forma independente. Compreender o “C” consiste em entender os resultados e descrições dos 2 fatores que estão relacionados. Pode ser que um fator esteja bem desenvolvido e outro necessite maior atenção e aperfeiçoamento dentro de um mesmo “C”.

PARTE 2: Conceitos de Resiliência e Positividade

Nessa parte da explicação, trazemos os conceitos de Resiliência e Positividade que estão contidos na imagem que compõe Mental Toughness. Esse são conceitos conhecidos que fazem parte do espectro. Para compreender melhor é preciso dividir a imagem no sentido horizontal para verificar os fatores que estão na parte de cima e abaixo do círculo. Começamos por Resiliência:

Se você olhar para os 4 fatores na parte superior da imagem é possível reconhecer que eles se relacionam intimamente com a descrição clássica de Resiliência – são eles: Controle da Vida, Controle Emocional, Orientação para Objetivos e Orientação para Realização.

Em sua forma mais pura, a Resiliência pode ser considerada uma qualidade passiva ou, talvez, neutra. “Sou resiliente porque tenho que ser resiliente”. Não “porque eu quero”. Normalmente descreveríamos alguém que se comporta dessa forma, como um indivíduo resiliente. Embora ajude um indivíduo a ser otimista ou positivo, essa não é uma condição necessária para a resiliência. Consequentemente, um indivíduo que é resiliente sem otimismo e confiança pode ser resiliente, no entanto frente a situações difíceis poderá não ser hábil o suficiente para seguir adiante.

A resiliência, portanto, está contida no conceito Mental Toughness, quando relacionamos os 2 componentes: Controle e Comprometimento e os 4 fatores que estão associados. Mental Toughness possui, no seu espectro a resiliência, mas não apenas isso. Mental Toughness pode ser descrito como Resiliência, além de ver o mundo cheio de oportunidades e ter autoconfiança para responder positivamente a qualquer coisa que ocorra.

Tanto a Resiliência quanto Mental Toughness são desenvolvidos através da aprendizagem experiencial. Seja por meio de processos de desenvolvimento direcionados, coaching ou simplesmente vivendo as experiências da vida e aprendendo com elas. O resultado é sutilmente diferente, mas relevante num mundo como o de hoje onde todos experimentam mudanças e desafios com mais frequência e rapidez do que nunca.

Para entender a ideia de positividade contida no espectro, é importante verificar os quatro fatores na parte inferior da imagem – Orientação a Risco e Orientação de Aprendizagem, Confiança nas Habilidades e Interpessoal. Esses fatores estão associados aos componentes Confiança e Desafio, elementos que trazem a positividade para o conceito Mental Toughness.

Adotar uma mentalidade positiva é importante – trata-se de estar “confortável consigo mesmo (a)” e aceitar os altos e baixos da vida como parte da jornada. Faz parte do processo de desenvolvimento pessoal. Podemos pensar na diferença em termos da frase “sobreviver e prosperar”. Resiliência ajuda você a sobreviver (mas nem sempre) e Mental Toughness ajuda você a prosperar (mas, novamente, nem sempre).

PARTE 3: Demais Elementos do espectro: Coragem/Aspiração/Engajamento/Auto eficácia

Mental Toughness engloba ideais e conceitos conhecidos. Dentro do espectro podemos ver 4 aspectos que aparecem ao redor do círculo na cor cinza (quadradados destacados na cor laranja) que estão relacionados com os 4Cs e 8 fatores. Isso significa que Mental Toughness contém outros conceitos correlacionados.

CORAGEM / ASPIRAÇÃO / ENGAJAMENTO / AUTO EFICÁCIA

O conceito ou ideia de Coragem “Grit”, que é aceito como um traço de personalidade estreito, pode ser visto como uma combinação de Controle de Vida (posso fazer), Orientação para Metas e talvez Orientação para Realização. Esse conceitoe está relacionado a dois fatores do círculo do espectro: Controle e Comprometimento. Quando as pontuações desses fatores estão altas, podemos dizer que existe a presença de coragem na personalidade do indivíduo.  

A autoeficácia pode ser vista como uma combinação de Controle de Vida e Confiança – especialmente Confiança nas habilidades. Auto eficácia está relacionada com os fatores englobados nos componentes: Controle e Confiança.

O engajamento com os outros e com o mundo ao seu redor pode ser visto como uma função da confiança interpessoal e dos fatores de desafio. Novamente, se as pontuações estiverem altas nesses fatores pode significar que haja maior propensão ao engajamento com o mundo externo por parte do indivíduo.

As aspirações podem ser entendidas como uma combinação dos fatores Orientação para Metas e Desafios. A aspiração é a ideia de conquista por meio da projeção dos objetivos com foco no alcance de metas.

O que podemos ver é que o espectro dos 8 fatores do conceito Mental Toughness faz conexão com várias outras ideias, apresentando uma visão abrangente e ampla. Você pode pensar em ideias e conceitos que usa ou com os quais está familiarizado e usar essa estrutura para ver se pode posicionar essas ideias na imagem acima.

PARTE 4: Vertical e Horizontal do Espectro: Força Interna e Orientação ao Externo

Finalmente, também podemos desenhar uma linha no centro da imagem e dividir o espectro em dois lóbulos na vertical. Os fatores à esquerda podem ser vistos como fatores dos quais o indivíduo extrai sua força interior. Estão mais relacionados a como o invidíduo lida com seu universo interno. Nomeado em inglês como Inner Strength. Temos desse lado os componentes: Confiança e Controle, elementos extremamente conectados com a nossa essência e que requer atenção constante e exercícios específicos para desenvolver.

Os fatores à direita são aqueles que auxiliam o indivíduo a lidar com o mundo ao seu redor. Estão relacionado, portanto, a como o indivíduo se posiciona e atua no mundo. Do lado direito, temos os componentes: Desafio e Comprometimento. Estão relacionado a como nos projetamos e nos posicionamos para fora, em busca dos objetivos e aprendizados.  

Numa análise mais profunda dos resultados do Assessment, é válido considerar essas divisão e esses 2 elementos, pois pode ser que haja um desequilíbrio entre esses dois “pólos” que é preciso ser entendido para traçar ações de desenvolvimento. Pode acontecer do indivíduo estar com bons resultados em todos os 4 “Cs” e nos 8 fatores, no entanto com pontuações sutilmente inferiores naqueles situados do lado esquerdo, por exemplo, causando um ligeiro desequilíbrio, uma vez que pode estar demasiadamente orientado (a) para fora e não colocando a devida atenção aos componentes da força interior e vice-versa.

Compreendendo melhor o espectro e o conceito Mental Toughness, deixamos algumas questões reflexivas: Onde você acredita que está com maior pontuação e/ou menor? Quais áreas sente que necessita maior dedicação e atenção? E as pessoas a sua volta, como estão quanto aos 4 “Cs” e os 8 fatores, na sua opinião?

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Quais são os Resultados e Aplicações do Mental Toughness?

Agora que já compreendemos melhor o conceito Mental Toughness, surgem algumas questões: Por que Mental Toughness é importante? E onde é importante?
Nossos estudos e pesquisas realizadas e publicadas junto às Universidades e profissionais de todo o mundo, mostram relações consistentes entre Mental Toughness e quatro áreas que são universalmente importantes onde quer que as pessoas sejam solicitadas a fazer algo.

Resultados e Aplicações do Mental Toughness

Relações entre Mental Toughness e as áreas de Desempenho, Agilidade, Bem-Estar e Aspirações

Essas áreas também são importantes para as Organizações. Ao discutir as necessidades de uma organização, quase sempre os resultados podem ser agrupados nessas 4 mesmas áreas, embora as questões específicas possam diferir. O desenvolvimento organizacional tem que andar de mãos dadas com o desenvolvimento individual e vice-versa. As 4 áreas são:

A primeira área é o Desempenho. Pesquisas realizadas no Reino Unido e no exterior demonstraram que Mental Toughness é responsável por até 25% da variação do desempenho de um indivíduo. Encontramos o mesmo no mundo do trabalho, esportes, saúde e aplicações sociais.

A segunda área em que Mental Toughness tem uma aplicação significativa é a Agilidade – a capacidade de lidar com o mundo como ele é e, em particular, de lidar com a mudança, foco especial no ritmo da mudança. Um cenário que está cada vez mais demandante atualmente – hoje se fala sobre a vida no mundo VUCA moderno – é volátil, incerto, complexo e ambíguo. Embora possamos dizer com precisão que sempre vivemos em um mundo VUCA, é a velocidade da mudança que mudou.

Algumas pessoas tem mais facilidade de lidar com esse cenário de mudanças rápidas, podendo  até gostar muito do desafio. Outros não conseguem, podendo ficar paralisados ou “perdidos” ​​pela incapacidade de lidar com o contexto. Essencialmente, trata-se da adoção de comportamentos positivos. E isso se baseia em uma mentalidade ou atitude que encara a mudança como ameaça ou oportunidade. Se for visto como oportunidade, é frequentemente descrito como uma mentalidade de “poder fazer”, que cabe aos indivíduos Mental Toughness.

Os indivíduos Mental Toughness são mais propensos a se envolver em atividades que estão além de uma expectativa normal ou razoável, particularmente em situações de trabalho ou na educação. Geralmente, esses indivíduos aceitam sempre a fazer algo extra quando solicitados, dizendo: “vou tentar”. Entendem que não tem nada a perder e haverá uma chance de aprender algo com isso. Essa atitude está associada às ideais do mundo da psicologia positiva.

A próxima área em que Mental Toughness carrega um valor significativo é o Bem-estar. A saúde mental e o bem-estar são temas importantes, hoje, na agenda da maioria das organizações. Não apenas por ser intrinsecamente uma coisa boa, mas porque é crucial para alcançar a primeira área – desempenho. O desempenho individual e o bem-estar são os dois lados da mesma moeda. Você não pode realizar algo bem feito se estiver estressado e não conseguir gerenciar esse desequilíbrio.

A pesquisa acadêmica e nossa experiência com clientes, confirmam que ser mais Mental Toughness significa ter maior capacidade para lidar com o estresse e a pressão.

Uma pesquisa da Universidade de Basel, na Suíça, mostra uma ligação clara entre Mental Toughness e a capacidade de lidar com a ansiedade e a depressão. Indivíduos Mental Toughness podem ficar tão ansiosos e deprimidos quanto qualquer outra pessoa, mas lidam com isso de forma mais eficaz.

Um estudo interessante, que novamente vem da Universidade de Basel, mostra que há uma correlação com a capacidade de dormir. Adolescentes Mental Toughness foram capazes de dormir melhor mesmo após dias cansativos e desafiadores. O que contrasta com o seu homólogo Mental Sensitivity (Mentalmente Sensível), que descobriu ter dificuldades em ter uma boa noite de sono.

A última área está relacionada às Aspirações. A evidência aponta a correlação de Mental Toughness com a ambição e o desejo de melhorar a si mesmo e sua situação. Esta área é um tema significativo no campo social. Por exemplo, aqueles que são criados em circunstâncias socioeconômicas desfavorecidas podem ser tão capazes quanto qualquer outra pessoa, mas não possuem autoconfiança em suas habilidades e, de alguma forma, pensam que aspiração e sucesso não são para eles. Alguns prosperam, mas muitos não.

Todas as 4 áreas estão inter-relacionadas. Estas quatro áreas são traduzidas em várias aplicações importantes e valiosas, tanto em nível individual como organizacional, bem como na sociedade em geral.

Quanto mais Mental Toughness for o indivíduo, maior sua ambição. Estará muito orientado a atividades como: encontrar trabalho, mais aberto à mudança e ao desafio e mais à vontade com a transição.Também descobrimos que é menos provável que abandone Programas e Projetos importantes, seja um Programa de estudo ou um Projeto no trabalho.

Os perfis Mental Toughness parecem estar mais motivados para realizar e estão preparados para trabalhar duro. E, é claro, as implicações de um melhor bem-estar, com um estado de espírito mais saudável.

Vamos aprofundar essas 4 áreas abaixo:

Desempenho

A primeira e, talvez, uma das áreas mais importantes a considerar, é a conexão entre Mental Toughness e desempenho. Sabemos que existe uma ligação clara e significativa, tanto no ambiente laboral quanto no educacional.

Pesquisas mostram, consistentemente, que Mental Toughness explica até 25% da variação no desempenho de um indivíduo. No universo da Educação, isso significa que 25% do desempenho de um indivíduo em um exame ou teste pode ser explicado pelo seu nível de Mental Toughness. Um indivíduo Mental Toughness lerá uma pergunta do exame e será mais positivo devido à sua crença de que pode respondê-la – ele pode avaliar com mais cuidado antes de responder à pergunta, elaborando uma resposta mais completa.

Os indivíduos Mental Sensitivity, por outro lado, são mais propensos a dar respostas mais breves, às vezes, sem necessariamente responder à pergunta e isso pode ser atribuído a vários aspectos contidos no conceito Mental Toughness. Um deles está relacionado à falta de senso de controle – eles acreditam que não têm domínio suficiente do conhecimento que possuem. Também pode estar relacionado à falta de confiança interpessoal; eles simplesmente não são confiantes o suficiente sobre o que sabem e não estão preparados para dar uma resposta especulativa, mesmo que seja a resposta correta.

Encontramos essas evidências tanto no Reino Unido quanto no exterior. Vemos as mesmas relações estreitas entre Mental Toughness e desempenho.
Indivíduos Mental Toughness mostram maior comprometimento em estabelecer e atingir metas e objetivos. Eles respondem mais positivamente ao desafio; eles lidam com as adversidades e contratempos com maior confiança e demonstram serem mais capazes de controlar sua capacidade de realização.

Exercícios e estudos em todos os setores da economia mostram essencialmente e, de forma consistente, o mesmo tipo de resultados. Em 2011, um importante estudo de empregabilidade na Escócia mostrou que a produtividade dos graduados em seu primeiro emprego estava intimamente relacionada aos índices Mental Toughness que foram medidos por meio do questionário MTQ. 

O que o estudo mostrou foi que todos os graduados tinham conhecimento e eram qualificados. No entanto, se seus indicadores de confiança interpessoal fossem inferiores à média, eles eram mais propensos a não mostrar suas capacidades aos empregadores. Eles também eram menos propensos a contar a um empregador o que eles sabiam. Isso significava que o empregador, muitas vezes, não conseguia saber ou acessar esse conhecimento/capacidade do graduado.

Encontramos o mesmo na China. Graduados competentes que eram Mental Sensitivity eram muito menos propensos a contribuir do que os mais Mental Toughness.

Indivíduos Mental Toughness também respondem bem a cenários/ambientes diretivos. Assim, por exemplo, em organizações onde há uma cultura de gerenciamento por objetivos, como o desejo de atingir as metas de vendas, os Mental Toughness, geralmente, prosperarão. Eles traduzirão metas em descritores de sucesso e, ao atingir a meta, eles se sentirão bem-sucedidos.

Os Mental Toughness não precisam do mesmo tipo de reconhecimento que os Mental Sensitivity. O Mental Toughness, muitas vezes, produzirá mais e com um padrão mais alto do que uma pessoa Mental Sensitivity. Isso pode ser explicado por vários fatores, quando olhamos para os componentes de Mental Toughness.

O primeiro pode estar relacionado com o fato de que os Mental Toughness são melhores em priorizar e gerenciar sua carga de trabalho e, portanto, podem alocar tempo para se concentrar em partes específicas das tarefas; o fator é foco. A segunda razão é que, para obter melhores resultados pessoais, muitas vezes, há foco na melhoria e aperfeiçoamento contínuo e na manutenção de um melhor resultado pessoal. Eles gostam de alcançar os objetivos e sempre buscam superar o que já conquistaram.

Indivíduos Mental Toughenss são melhores em multitarefas. Isso pode ser explicado por seu senso de controle – sua crença em sua autoestima e melhor preparo e esforço para atingir as metas. Uma descoberta interessante é que os Mental Toughness parecem ser mais competitivos por natureza. Isso não significa necessariamente que eles são competitivos às custas dos outros, mas que gostam de melhorar e tentam aperfeiçoar sempre um pouco mais o que já fizeram.

Eles adotam uma abordagem competitiva para a maioria das situações, reconhecendo que dependerá dos seus esforços como fator de sucesso. Para os alunos que ingressa no mercado de trabalho, ambiente caracterizado por um alto nível de competição, os Mental Toughness demonstrarão maior confiança nas entrevistas, apresentarão um melhor curriculum e estar]ao melhores preparados para persistir na busca pelo trabalho que deseja ou pelo que quer no âmbito profissional.

Agilidade

Por agilidade, queremos dizer ser capaz de responder positivamente à mudança e ao desafio.

Como já mencionamos acima, hoje fala-se sobre viver em um mundo VUCA – são tempos voláteis, incertos, complexos e ambíguos. Indiscutivelmente, sempre vivemos em um mundo VUCA. O mundo mudou e evoluiu constantemente por centenas, talvez milhares de anos.

No século 21, não é apenas que todos nós vivamos em um mundo VUCA, a velocidade com que a mudança acontece é que se torna o grande desafio. Os eventos ocorrem na velocidade da luz e muitos têm dificuldade de entender e aceitar. A tecnologia é um fator que contribui para isso. Afeta a forma como trabalhamos e como vivemos. Empregos desaparecem e novos são criados.

Em geral, os Mental Toughness respondem melhor e mais positivamente do que os indivíduos Mental Sensitivity a mudanças, especialmente quando são mudanças abruptas. Eles abraçam a mudança, buscam oportunidades e, se houver dificuldades a serem superadas, são melhores em buscar soluções para a situação e resolver problemas.

Os Mental Toughness são mais capazes de se ajustar e prosperar nesse cenário. Tanto na sociedade como no âmbito do trabalho, a agilidade está sendo cada vez mais valorizada como um atributo/capacidade valiosa.

Bem-Estar

Uma aplicação importante para Mental Toughness reside na capacidade de ajudar os indivíduos a desenvolverem o bem-estar. O que sabemos é que quanto mais Mental Toughness for o indivíduo, maior a probabilidade de ser capaz de lidar com os estressores e pressões do dia a dia.

Eles são menos propensos a relatar estarem estressados ​​e são mais propensos a dizerem ser capazes de vivenciar dias estressantes e desafiadores no trabalho. Nesses contextos, tendem a se sentir satisfeitos ou contentes.

Uma das descobertas mais interessantes é que as pessoas Mental Toughness relatam menos o comportamento de bullying. Um estudo realizado no ensino médio mostrou que os resultados Mental Toughness do indivíduo estava intimimamente correlacionado com o grau em que ele/ela relatou ter sido submetido (a) a comportamentos de bullying.

A tendência é que os perfis Mental Sensitivity, muitas vezes, sentem que uma forma de falar mais direta e objetiva está direcionada a eles, levando para o lado pessoal. Enquanto que os Mental Toughness acreditam que uma voz mais ativa e firme seja um comportamento normal e necessário para controlar ou direcionar um grupo. A diferença é que os Mental Toughness não levam para o lado pessoal.

Um estudo de 2010 nas unidades de pesquisa de depressão e sono da Universidade de Basel, na Suíça, descobriu que os adolescentes apresentavam padrões de sono favoráveis ​​e isso estava altamente correlacionado com Mental Toughness favorável. O estudo também analisou os padrões de exercício e sono e não encontrou correlação significativa.

O objetivo original do estudo era mostrar que, talvez, fazendo com que os jovens fizessem muito exercício, eles dormissem melhor. De fato, verificou-se que não era o caso. Eles usaram o questionário Mental Toughness como parte do estudo e descobriram que havia uma correlação entre Mental Toughness e a capacidade de dormir. Considerando que os mecanismos subjacentes, talvez ainda não estejam claros, o estudo concluiu que parece possível que melhorar o sono e Metal Toughness leve a um aumento do bem-estar.

Aspirações

O indivíduo Mental Toughness tende a ser mais ambicioso do que o Mental Sensitivity. Ele também parece estabelecer metas e objetivos mais altos e estar mais confiantes em alcançá-los.

Outros estudos mostram que Mental Toughness está ligada positivamente a comportamentos como se voluntariar prontamente para atividades adicionais ou novas atividades, mesmo que já estejam ocupados. E o mais importante, em aceitar a responsabilidade por uma tarefa ou atividade.

Os Mental Toughness se sentem mais à vontade em se responsabilizar pelas coisas e são menos propensos a culpar fatores externos pelo motivo de algo dar errado.

Eles veem um mundo cheio de oportunidades em vez de ameaças. Isso é semelhante ao que Martin Seligman descreve como otimismo aprendido. Ele vê as pessoas que desenvolveram otimismo aprendido como indivíduos que são mais felizes. Eles são capazes de ver oportunidades e coisas boas mesmo quando seu ambiente físico não é bom e quando o indivíduo está em desvantagem de alguma forma.

Por exemplo, se economicamente desfavorecidos, os Mental Toughness parecem ser capazes de ver a oportunidade positiva em suas vidas e agir de acordo. Isso vale para grupos e organizações. Afinal, todas as organizações são compostas de pessoas e, muitas vezes, a cultura da organização refletirá suas atitudes e crenças coletadas.

Isso é verdade para Mental Toughness também. Podemos ver isso mais claramente em equipes esportivas. Se a “cabeça” cair é interessante ver como isso afeta todos os membros de uma equipe. É uma das razões pelas quais a liderança é importante nas equipes e nas organizações. Uma das vantagens do uso do questionário Mental Toughness é que ele fornece a capacidade de reunir pontuações de Mental Toughness para examinar os padrões nas organizações. E isso pode ser muito revelador.

Conclusões

Em todas as discussões com clientes e potenciais usuários do conceito Mental Toughness, as 4 áreas identificadas emergem 99% das vezes de uma forma ou de outra. Abaixo os temas que mais aparecem:

• Empregabilidade
• Abertura à Mudança
• Transição
• Retenção
• Mobilidade social
• Motivação
• Gerenciamento de Estresse
• Saúde mental

Claro que a preocupação dos clientes é com um resultado tangível. Nos últimos anos, os seguintes resultados surgiram como mais comuns:

Empregabilidade é uma preocupação primordial para os que abandonam a escola e os graduados, embora seja igualmente uma preocupação para os que trabalham. Empregadores e indivíduos estão interessados ​​na capacidade e atitude das pessoas em relação ao conteúdo do seu trabalho.

A abertura à mudança está na pauta das organizações. Está associada à agilidade do indvódio de se adaptar. No mundo em que vivemos, uma capacidade cada vez mais demandada.

No livro de Jim Collins – “Good to Great” – ele chama a atenção para a flexibilidade e capacidade de resposta das pessoas como um ativo fundamental para o sucesso sustentável nas organizações. Da mesma forma, a transição é um resultado chave.

Na Educação, esse tema da transição está presente nas transições significativas que ocorrem entre a escola primária e secundária e, mais tarde, da escola/universidade para o local de trabalho. As empresas estão interessadas na transição, pois é quando devem integrar os novos funcionários de forma rápida e eficaz para começar a contribuir e produzir.

O tema da retenção, seja no âmbito do trabalho ou no dos alunos iniciando um curso de estudo, é uma alta prioridade para muitos. Algumas profissões como enfermagem e a docência, são exemplos de taxas de rotatividade muito altas por causa das pressões constantes. Avaliar e desenvolver Mental Toughness tem um papel significativo relacionado à retenção.

À medida que a sociedade muda e se modifica, é preciso saber usar melhor os talentos para gerar melhores resultados. Por isso,  o tema da mobilidade social torna-se um fator importante. Mental Toughness é extremamente pertinente nesses contextos. Muitas vezes, por causa do histórico socioeconômico, os indivíduos não acreditam que as oportunidades na vida aparecerão, resultado gerado pela crença/pensamento instalado e arraigado.

Compreender Mental Toughness e criar autoconsciência pode mudar esses aspectos. Existem inúmeras aplicações, incluindo impacto na motivação, gerenciamento de estresse, saúde mental e assim por diante.

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Quais são os estudos e equipe envolvida no conceito Mental Toughness?

Uma questão fundamental no Desenvolvimento Humano e Organizacional é ter teorias baseadas em evidências. Isso é de suma importância para a AQR International. Por isso, a AQR colabora ativamente com pesquisadores acadêmicos em todo o mundo. Existem cerca de 200 trabalhos de pesquisa revisados ​​​sobre Mental Toughness, envolvendo mais de 25 Universidades, que apoiam o conceito de várias maneiras importantes.

A primeira coisa a destacar é que, até o momento, cada pesquisa é independente da AQR International. Não especificamos o que o pesquisador deve investigar nem nos envolvemos nas conclusões. Em algumas ocasiões, a pesquisa provou ser extremamente valiosa, desafiando alguns aspectos do conceito Mental Toughness, que sempre nos ajuda a melhorar nossa compreensão do conceito. Essa independência é fundamental.

Mental Toughness é um conceito válido e confiável na vanguarda do desenvolvimento Humano e Organizacional. Não é um conceito da “moda”, passageiro. Nesse momento, em que a prática baseada em evidências está finalmente começando a ser compreendida e adotada por profissionais e organizações, a integridade do conceito é de vital importância.

Estudos e equipe envolvida no conceito Mental Toughness

Estudos e peças de pesquisa mais significativas até o momento

Existem fontes adicionais de pesquisa dos clientes que fornecem dados para testar uma hipótese ou impacto de evidência. Na maioria dos casos, esses dados são processados ​​de forma independente. No centro de toda esta pesquisa estão três pessoas envolvidas:

Professor Peter Clough da Universidade de Huddersfield, Dr John Perry, Reitor de Artes do Mary Immaculate College na Irlanda e Dr Kostas Papageorgiou, que estabeleceu um centro de pesquisa de Mental Toughness na Queens University Belfast. Eles se relacionam com outras pessoas ao redor do mundo onde algumas contribuições importantes estão sendo feitas.

Quais são os estudos e peças de pesquisa mais significativas até o momento?

Trabalhos em diversas Universidades

Em primeiro lugar, o trabalho da Universidade Western Ontario, publicado originalmente em 2008. Lá, os pesquisadores puderam acessar uma amostra de cerca de 500 gêmeos monozigóticos (idênticos) e dizigóticos (não idênticos) que haviam sido separados no início de suas vidas.

Os pesquisadores conseguiram rastrear esses gêmeos e avaliá-los. Isso oferece uma excelente oportunidade para analisar a questão da natureza versus criação. Eles usaram um questionário de Mental Toughness – o MTQ48 – para avaliar o Mental Toughness dos indivíduos.

Primeiro, eles realizaram sua própria avaliação da medida MTQ48 por meio de análise fatorial. Eles concluíram que era uma medida válida e confiável dos fatores que aestavam sendo medidos. Esta é uma peça importante e significativa de validação, uma vez que é de uma fonte totalmente independente.

O que eles descobriram nessa pesquisa foi extremamente interessante e útil. Descobriram que havia um fator genético no traço de personalidade Mental Toughness, um pouco mais significativo em se tratando dos componentes Desafio e Confiança. Em outras palavras, você pode herdar parte do Mental Toughness dos seus antecedentes biológicos. Curiosamente, os componentes Desafio e Confiança são as duas escalas que transformam o conceito Mental Toughness em resistência mental. A pesquisa também descobriu que havia um fator genético presente nas duas escalas que compõem a resiliência, o Controle e o Comprometimento, porém menos significativos.

Uma das observações mais importantes foi de que Mental Toughness era, de fato, um traço de personalidade, embora um traço de personalidade estreito. Até então, era considerado um estado. Eles levantaram a hipótese de que poderia ser difícil desenvolver o Mental Toughness de alguém. No entanto, os neurocientistas estão agora começando a mostrar que quase todos os traços de personalidade podem ser desenvolvidos de alguma forma. Algumas características são descritas como plásticas e comparativamente fáceis de ajustar e outras nem tanto. E, claro, como já comentamos, Mental Toughness é uma característica bastante plástica.

Em segundo lugar, há o trabalho do Dr. Lee. Crosta na Universidade de Lincoln. Ele examinou a relação entre Mental Toughness e a inteligência emocional e a intensidade do afeto. A intensidade do afeto é a medida em que você sente ou percebe as emoções dos outros.

Pensava-se anteriormente que ser Mental Toughness poderia significar que você é, provavelmente, menos emocionalmente inteligente e que, de alguma forma, você é insensível às emoções das outras pessoas. Na verdade, essa pesquisa mostrou que o oposto era muito mais provável. Os indivíduos Mental Toughness são tão emocionais quanto qualquer outra pessoa. Mental Toughness se correlaciona positivamente com a Inteligência Emocional. A evidência mudou o argumento e desconsiderou a hipótese anterior. Possivelmente, os pesquisadores mais ativos são os membros da equipe da Universidade de Basel, que publicaram vários artigos nos últimos tempos e continuam a realizar uma enorme quantidade de pesquisas sobre Mental Toughness. Eles são especializados em observar o comportamento e o bem-estar dos adolescentes. Da mesma forma que os pesquisadores da Universidade de Western Ontario fizeram, eles também realizaram uma análise fatorial independente da medida MTQ48 antes de usá-la, confirmando que o questionário é confiável e válido. Ter um corpo acadêmico independente validando uma medida é incomum, ter dois é extremamente raro. Através desse trabalho, eles detectaram que:

• Há uma relação entre a capacidade de lidar com a ansiedade e Mental Toughness. Avaliado por meio do questionário Mental Toughness, quanto mais Mental Toughness for o indivíduo, melhor ele pode lidar com a ansiedade. Observe que isso não significa que indivíduos Mental Toughness não fiquem ansiosos. Eles podem ser tão ansiosos como qualquer outra pessoa, no entanto lidam melhor do que as pessoas Mental Sensitivity.
• Existe uma ligação entre Mental Toughness e a capacidade de dormir melhor. Está confirmado que a incapacidade de dormir pode afetar o desempenho e o bem-estar de um indivíduo.

O estudo originalmente analisou o efeito do exercício físico em um grande grupo de jovens, acreditando que o exercício cansaria os jovens e eles dormiriam melhor. Para garantir resultados significativos, eles introduziram um grupo de controle. O grupo controle não fez quantidades especiais de exercício. Ambos os grupos completaram o questionário Mental Toughness. Eles descobriram que o exercício teve pouco efeito sobre a capacidade de dormir. Parece que, se um jovem está ansioso ou preocupado, ele permanece preocupado e potencialmente sem dormir, mesmo que esteja fisicamente cansado. No entanto, eles descobriram que, em ambos os grupos, havia uma relação clara entre a capacidade de dormir e o nível de Mental Toughness do indivíduo, sugerindo que existe uma conexão entre Mental Toughness e bem-estar. Mais recentemente, eles realizaram um grande estudo longitudinal com mais de 800 alunos que estão no último ano de um Programa de Formação Profissional, uma das etapas mais estressante do curso de três anos de estudos, pois era o período dos exames finais.

Eles descobriram que os alunos Mental Toughness lidam melhor com os estressores do último ano do que os alunos Mental Sensititvity. No entanto, eles também descobriram que os mais Mental Toughness melhoraram seus índices ao longo dos 10 meses do estudo, medido por meio do questionário MTQ48. Em outras palavras, não apenas os alunos Mental Toughness lidaram melhor com a pressão e o desafio do estresse, como também desenvolveram ainda mais seu potencial Mental Toughness. Parece que os alunos aprenderam com suas experiências boas e ruins. Da mesma forma, eles descobriram que os alunos Mental Sensitivity também se tornaram mais Mental Sensitivity à medida que o ano avançava.

Nenhum aluno havia recebido qualquer específica ou intervenções de desenvolvimento resiliente. O projeto estava simplesmente analisando as diferenças nas respostas entre pessoas com níveis altos e baixos de Mental Toughness. Isso apóia a noção de que, deixadas por conta própria, pessoas Mental Toughness lidam melhor com estressores e pressões e desenvolvem seu Mental Toughness à medida que aprendem com as suas experiências.

Este estudo nos ajudou a responder a pergunta. “As pessoas têm sucesso chegam no topo de uma organização porque são Mental Toughness ou porque desenvolvem Mental Toughness para lidar com as pressões que encontram quando chegam lá?”. A resposta parece ser – ambos. Mental Toughness lhe dará uma vantagem. Indivíduos Mental Toughness tenderão a responder a qualquer coisa que encontrem aprendendo com essa experiência – e desenvolvendo ainda mais Mental Toughness. Isso é apoiado pela pesquisa do Dr. David Marchant e do Professor Peter Clough, que analisou a relação entre Mental Toughness e a idade e o nível na organização.  

Em 2010, pesquisadores da Universidade de Parma e da Universidade de Modena e Reggio Emilia, em colaboração com o Professor Vanieri – Universidade de Hull, realizaram estudos de ressonância magnética do cérebro em 80 indivíduos.

A análise de neuroimagem foi usada para regredir as pontuações do MTQ48 em relação aos valores de densidade da matéria cinzenta extraídos das imagens cerebrais da ressonância magnética 3D dos participantes. A densidade dos corpos celulares (matéria cinzenta) indica uma correlação.

O estudo mostrou uma ligação clara entre as pontuações em todos os quatro construtos do Mental Toughness e maior densidade de matéria cinzenta em partes específicas do cérebro. Além disso, as funções associadas às áreas de maior densidade de matéria cinzenta correlacionaram-se extremamente bem com a descrição e compreensão dos quatro construtos. Por exemplo, uma correlação positiva significativa foi encontrada entre o construto Desafio e o giro fusiforme – a parte do cérebro responsável pela forma visual da palavra (escrita não falada), processamento semântico e compreensão da linguagem.

Essa parte desempenha um papel na “conversa interna”, que é conhecida por explicar a diferença entre atletas de elite e não-elite. A “autofala” pode ser o processo usado para lidar com a mudança e ver a mudança como uma oportunidade e não como uma ameaça.

Um estudo profundamente importante, concluiu que Mental Toughness se correlaciona positivamente com várias regiões do cérebro, especialmente o PRECUNEUS, que permeia todos os componentes do traço de personalidade Mental Toughness. Isso sugere que a perspectiva de primeira pessoa e o senso de agência (“eu posso fazer”) são fatores importantes no conceito. E está ligado a um maior senso de responsabilidade pela própria vida, bem como à eficácia e ao enfrentamento que é a ÁREA OCCIPITAL, associada a um aumento do uso de imagens mentais e consciência espacial. E um maior senso de competência.

Em resumo, tanto esses estudos quanto os que vieram depois confirmam que Mental Toughness é um traço de personalidade (com características de estado que significam que há plasticidade). Mental Toughness tem uma base na biologia e tem um componente hereditário.

Conheça mais a equipe de profissionais envolvida nas pesquisas e estudos do conceito Mental Toughness?

Professor Peter Clough

Psicólogo Credenciado, Psicólogo do Esporte e Psicólogo Ocupacional, BASES. Presidente de Psicologia Aplicada, Universidade Metropolitana de Manchester – Departamento de Psicologia. Após uma longa carreira na Universidade de Hull, como Chefe de Psicologia, o Professor Clough ingressou na Universidade Metropolitana de Manchester em 2014. Atualmente, o Professor Clough atua na Universidade de Huddersfield.

Uma grande área de interesse (e onde ele é uma autoridade reconhecida) é Mental Toughness. Frequentemente citado, mas pouco compreendido, Peter operacionalizou esse conceito e desenvolveu uma abordagem em que indivíduos e equipes podem aprender a lidar de forma mais eficaz com os estressores e desafios no local de trabalho. Seu trabalho sobre Mental Toughness contribui significativamente para nossa compreensão de como desenvolver o desempenho no local de trabalho. No decorrer desse trabalho, liderou o desenvolvimento do questionário MTQ48 Mental Toughness.

Dr. John Perry

Cientista Credenciado, Psicólogo e Cientista do Esporte Dr. Perry é chefe de Psicologia e Reitor interino de Artes no Mary Immaculate College, na Irlanda.

Anteriormente, professor de Performance e Treinamento Esportivo na Universidade de Hull. John é um psicólogo certificado e um cientista credenciado do Esporte. John tem sido fundamental na realização de análises psicométricas para grande parte do trabalho de pesquisa publicado sobre MTQ, bem como outras medidas. Sua pesquisa publicada inclui o desenvolvimento de um novo modelo de desportivismo e o exame de coping no esporte.

Doug Strycharczyk

Economista. CEO da AQR International, fundada em 1989. A experiência de Doug inclui o desenvolvimento de Testes Psicométricos e Programas para Desenvolvimento de Mental Toughness, Desenvolvimento Organizacional, Avaliação de Equipes, Gestão Sênior/Desenvolvimento de Liderança e Gestão de Talentos.

Doug foi pioneiro na aplicação do conceito Mental Toughness a uma ampla variedade de setores. Agora reconhecido como uma das principais autoridades mundiais na aplicação do modelo, Doug trabalha nos mundos Ocupacional, Educacional, Serviço Social, Esportes e Saúde em mais de 80 países. Atualmente, Doug está concluindo um Doutorado em Psicologia, desenvolvendo novas subescalas para os componentes Compromisso e Desafio no questionátrio MTQ48 do conceito Mental Toughness.

Dr Keith Earle BSc

O Dr. Keith Earle é um Psicólogo do Esporte Credenciado que trabalha como professor sênior na Universidade de Hull. Ele é um pesquisador ativo e um Psicólogo do Esporte aplicado, trabalhando com atletas de uma ampla gama de esportes. Keith é o co-desenvolvedor, juntamente com o Dr. Peter Clough, do modelo Mental Toughness.

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